Naturalmente

De todos es conocido que los filtros solares químicos o sintéticos contienen nanopartículas que penetran en el torrente sanguíneo y pueden ser disruptores hormonales. Propongo esta semana una receta de crema facial con protección solar sin nanopartículas y que es aceptado por EcoCert.. Se trata de un filtro de la marca Camassia, a base  de ingredientes de origen mineral y vegetal  (óxido de zinc y dióxido de titanio), libre de nanopartículas, filtros químicos y libre de productos de origen animal.
Ingredientes (para 100ml de crema y factor de protección 10): Fase oleosa:  - 7 ml de aceite de almendras + 6 ml de aceite de coco - 5 gr de cera Lanette - 12,5 gr de filtro solar 
Fase acuosa:  - 60 ml de Agua de rosas - 10 ml de glicerina vegetal
Fase principios activos y conservantes: 22 gotas de vitamina E 22 gotas de aceite esencial a tu gusto (Es muy importante que elijas uno que no sea fotosensible) Puedes añadir conservante, si sueles hacerlo.
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Con el calor, llegan los mosquitos y sus picaduras,  ¿quieres preparar una receta en casa sencilla, efectiva y sana? Mayka Martín comparte con nosotros su receta: 
Ingredientes para 100 Ml:
- 75 ml de alcohol de 70º o vodka.
- 10 gotas de aceite esencial de geranio, 10 gotas de aceite esencial de árbol de té,
  10 gotas de aceite esencial de citronela.
- Llenar el spay con el alcohol o vodka.
- Añadir los aceites esenciales.
- Añadir 25 ml de agua mineral.

Agitar el bote antes de usar, se puede aplicar sobre piel, ropa y cabello.
¡Gracias Mayka!

Basada en la medicina tradicional china, se basa en la relación de las diferentes partes del pabellón auricular con los distintos sistemas orgánicos. Es una terapia en la que mediante una aguja, masaje o estímulo eléctrico se actúa sobre el área de la oreja que se quiere estimular y tratar así el desequilibrio orgánico produciendo un efecto terapéutico. No se conocen efectos secundarios y en muchos casos los efectos son rápidos.
A través del pabellón auricular podemos tratar todo tipo de dolores (ciática, dolores reumáticos, migrañas…) Resulta efectiva en el caso de problemas del sistema nerviosos (estrés, ansiedad…), También se utiliza como soporte en tratamiento de adicciones (tabaco…) o en dietas de adelgazamiento.

Es un aceite sólido a menos de 25ºC, de absorción inmediata ideal para pieles secas, con propiedades emolientes proporciona a la piel protección y suavidad. Es un filtro solar ligero. En algunos países africanos lo utilizan para proteger el cabello del sol.
El aceite virgen es de mayor calidad aunque tiene un olor más intenso, existe también refinado y desodorizado.

Forma parte de cosméticos solares, se puede utilizar como acondicionador del cabello, ideal para después de tomar el sol, en cosmética para piel estropeada, en productos para la protección y regeneración de labios estropeados, como vehículo espumoso en la fabricación de jabones.

Muchas civilizaciones han recogido y utilizado hierbas por sus propiedades en el cuidado de la piel.

Utilizando plantas medicinales conseguimos incorporar los principios activos que contienen, con el consiguiente enriquecimiento de nuestra crema.

Algunas plantas podrás encontrarlas en herbolarios y utilizarlas en la fase acuosa como infusión, sustituyendo al agua o hidrolato que suelas utilizar,

También puedes encontrarlos como extractos ya preparados, la ventaja de estos últimos es que se conservan mejor que si utilizas infusión, en cualquier caso, la mejor decisión es no preparar cremas en grandes cantidades.
En caso de utilizar extracto preparado, se incorpora a la crema en la última fase, junto con la vitamina E, extracto semilla pomelo y los aceites esenciales. (la dosificación aproximada será del 50 gotas por cada 50 ml de crema)

Aunque se pueden utilizar muchas más, he elegido estas 10:

- Malva: hidratante, suavizante, antiarrugas, descongestiva
- Centella asiática: reafirmant…

Es imprescindible tener una buena higiene de nuestra piel para poder eliminar la suciedad, grasa, sudor y bacterias que se acumulan en ella.

Existe una gran variedad de productos para el baño y la ducha que ayudan a eliminar las impurezas.

Pero si prefieres utilizar productos naturales, sabrás que en la mayoría de los casos son más caros que los que venden en los supermercados, ¿por qué no te animas a preparar tu gel de baño casero?







Ingredientes:
- 50 ml de infusión de lavanda y romero
- 50 ml de glicerina vegetal
- 1 litro de agua mineral
- 125 gr de jabón base de glicerina (del que se utiliza para hacer jabones)
- 50 gotas de aceite esencial de lavanda.

Elaboración:









- Prepara la infusión de lavanda y romero.











- Corta el jabón de glicerina en trocitos pequeños.





- Introduce en una olla todos los ingredientes (EXCEPTO el aceite esencial)

- Caliéntalo al fuego, hasta que el jabón esté completamente disuelto,  removiendo continuamente.










- Déjalo enfriar, una vez frío añade el aceite esencia…

Después de tomar el sol, nada mejor que una buena ducha y unos mimos extra para calmar la piel e hidratar con una loción natural.

Puedes prepararla en crema o fluida, para que sea más fácil de extender en el cuerpo.
La única diferencia es la cantidad de cera emulsionante que utilizaremos.

Los ingredientes utilizados son aloe vera que refresca y regenera la piel,
manteca de karité para regenerar, suavizar e hidratar, aloe vera que refresca y ayudará a calmar tu piel junto con la caléndula y la manzanilla.




Ingredientes:

Fase acuosa:
- 30 ml de infusión de caléndula y manzanilla
- 5 ml de glicerina vegetal
- 35 ml de aloe vera

Fase oleosa:
- 15 gr de manteca de karité
- 10 ml de aceite de almendras
- 4 gr de cera emulsionante si quieres loción fluida, 8 gr de cera emulsionante, si quieres crema.                                    (he utilizado cera lanette)

Conservantes y aceites esenciales:
- Una pizca de vitamina e
- 40 gotas de extracto de semilla de pomelo
- 15 gotas de aceite esenci…